やけに忙しかった今週

週末だけでなく、でんぱと酒飲んだり何やかんやしてると、まともに家に帰れてる日がほとんどなかった　楽しいから飲むのはよいのだけど、その分削った睡眠時間を後でどうやりくりするのかが問題だ・・・　以前は少々寝る時間削っても影響少ないと感じていたけれど、ハイな状態を一日できない限りは、午後の時間に猛烈な睡魔との闘いを強いられるため、平日のうちは7時間は寝ておきたい　人によってベストな睡眠時間は違うらしいけど、個人的には７時間がベストかなと思う　６時間、５時間だと午後がやっぱりつらいのよ